به گزارش مفدا، پنجمین جلسهٔ کارگاه مهارت‌های زندگی دانشکدهٔ داروسازی با موضوع "مهارت تنظیم هیجانات و مدیریت خشم" توسط سرکار خانم مسرت، روانشناس دانشکده داروسازی برگزار شد.

هدف از تدریس این مهارت، توانمندسازی دانشجویان برای شناخت بهتر هیجان‌های مختلف و روش‌های برخورد با آن‌ها بود. مطالب ارائه شده در این جلسه شامل موارد زیر بود:

• تعریف هیجانات
• بررسی خاستگاه هیجانات و کاربرد آن‌ها در زندگی
• راه‌های شناخت و آگاه شدن از هیجانات
• روش‌های سالم و ناسالم برخورد با هیجانات
• معرفی علائم فیزیولوژیک همراه با خشم
• اشاره به تفاوت خشم با پرخاشگری و انواع پرخاشگری
• روش‌های مدیریت خشم

این کارگاه با استقبال خوب دانشجویان همراه بود و به آن‌ها کمک کرد تا مهارت‌های لازم برای مدیریت هیجانات خود را بهتر بیاموزند.